¿Cuáles son las etapas del enamoramiento y cuántas?

Definir lo que representa el amor entre seres humanos es realmente complicado, por causa de la abstracción de este sentimiento universal que mueve montañas. ¿Conoce cuáles son las Etapas del enamoramiento? Si no es así, continúe la lectura de este post.

Las 7 etapas del enamoramiento y su duración

Gracias a tantas personas que han experimentado el amor en todas sus manifestaciones, la psicología ha entablado 7 fases diferenciadoras para denotar cómo son capaces de amar, qué hacen para cortejar a su media naranja y mucho más. Un hecho claro es que todos son capaces de transmitir su amor de varias formas.

La Asociación Americana de Psicología asocia al amor como el sentimiento más complejo de estudiar, porque sus vertientes están basadas en cariño, afecto, ternura hacia un objeto o persona. Las sensaciones son muy positivas, hasta el grado de elevarse hasta el placer o la devoción. Los individuos estarán más sensibles, por tanto, se dejan llevar por lo que sienten con grandes demostraciones.

Atracción

Desde un enfoque neurocientífico, la psicología pretende evaluar todas las etapas de enamoramiento existentes, logrando sumar a 7 de ellas, comenzando con la atracción. Un ejemplo de estar atraído por otro es la necesidad de compartir vivencias con él/ella. Inmediatamente, el deseo por estar siempre a su lado denota atracción.

Cuando están en una cita, la atracción se exterioriza con cambios fisiológicos agradables, por ejemplo, taquicardias, sudoración, pupilas dilatadas, entre otros. Son reacciones químicas positivas de estar frente a esa persona especial que ha cautivado sus sentidos. Cabe destacar que estos síntomas forman parte de una gran conexión en pareja.

Ahora bien, estas presentaciones fisiológicas no son consideradas como amor pleno, sino el proceso de feeling que conlleva a una afinidad física y por qué no, sexual. Según Stemberg, los conceptos relacionados a esta etapa son intimidad y pasión.

Cita

No hay etapa mejor que la cita para saber a ciencia cierta si la atracción es sexual o va más allá para transformarse en amor. Acá es importante aclarar todos los gustos: película favorita, comida predilecta, cuáles son sus series o películas más recomendadas, entre otros. Si desea conocer los sentimientos de ese ser querido, cítale para exponer sus sentimientos.  También es oportuno descubrir las Preguntas para hacer para conocer a una persona. Aproveche esta oportunidad para salir triunfador/a de la primera cita.

Procesos químicos desencadenados por dopamina, vasopresina, oxitocina y resto de hormonas sexuales superan con creces las reacciones químicas vinculadas con la atracción. El deseo sexual deja de ser tácito para convertirse en un hecho explícito, además de consensuado.  De las etapas del enamoramiento, es el punto inicial para llegar al amor.

Enamoramiento

Luego de comprobar la química mutua a través de una cita para conocerse mejor, esta es la etapa crucial para los enamorados. Ya con vivencias compartidas y modos de pensar aclarados, esta fase está sostenida por las dos primeras. Si la pareja no llega a sobrepasar el límite de la atracción en una salida juntos, no habrá enamoramiento posible.

Tiene connotaciones ambivalentes, porque los involucrados no logran conciliar el sueño, están pensando constantemente en cómo cortejar a su amado(a) hasta el punto de sentir estrés en su quehacer cotidiano. Sin embargo, es una etapa cuya felicidad prevalece, porque la “hormona de la felicidad” está activa, aunque el ser humano no está al tanto de su disminución.

Se da la liberación en los neurotransmisores ¿Qué quiere decir esto? Que la pareja transitará por todas las emociones como una montaña rusa. Si bien el estrés tendrá apariciones puntuales en la relación, como dicen los cuentos “felices para siempre” es el estado predominante en esta fase; todo un camino de rosas para los recién enamorados.

De acuerdo a la opinión de Mora (2007) el amor es el sentimiento más vivo que una persona siente hacia otra. Considera que su pareja es el “mayor bien” que posee, para pretender su cuidado y cortejo con mucha dedicación. Este autor señala que para amar, a menudo es necesario sacrificar, hasta la propia vida.

En el enamoramiento distingue otras sub-fases que están ligadas entre sí. Comparten las mismas características de la atracción y la cita en su estado más abstracto.

Fases del enamoramiento

• La atracción sexual: Acá los procesos químicos del sistema nervioso hará que la persona eleve su deseo de estar con su ser amado por más tiempo, hasta despertar su sexualidad.
• Hipervaloración: Los involucrados tratarán de descubrir cuáles son sus principales virtudes, aquellas que condujeron a la atracción y por consiguiente, al enamoramiento. Es una etapa de idealización, cuya imagen de la persona gustada es superlativa, rozando la perfección.
• Apropiación del otro: No luce como una fase de posesión o un estado de dominancia arbitrario. Solo destaca por incorporar a la pareja en todas las actividades personales, familiares, sociales o escolares. Aquí se observa si la atracción inicial tuvo razón de ser. Los seres humanos respaldan el hecho de sentirse incluidos en aspectos más elementales de su ser amado.
• Reciprocidad en el enamoramiento: Bien dice el dicho “dar para recibir”. La correspondencia queda traducida en felicidad mutua, en el disfrute de cada momento como si fuese el último. Las experiencias pasadas, presentes y futuras son unísono.
• Final del enamoramiento: El “felices por siempre” pasa de un hecho tangible a ser un mito. Los defectos comienzan a salir a la luz, así como la química queda en su estado más mermado. La idealización llega a un punto en que la otra persona posee carencias notables para sostener una relación duradera. La pareja deja de ser prioridad para ocuparse de otros asuntos.

Inicio del amor

De todas las etapas del enamoramiento, concierne a la más formal de la lista, porque la pareja conoce virtudes y defectos con toda franqueza. El amor está en su punto máximo, en el clímax, para pertenecer a todas las actividades que desempeñen cada uno. Ellos asumen compromisos y responsabilidades.

Decepción

Es la etapa cumbre, cuando la cuerda está tensa por su lado más fino, con una pronta ruptura frente a los acontecimientos que han generado desilusión. Pesa más en la balanza la incomprensión o todas las carencias que la pareja ha descubierto de su media naranja. El fracaso implica el desajuste de tal balanza hacia el lado negativo, con poca opción de revertir lo vivido.

¿Es normal sentir un nudo en la garganta y el pecho oprimido ante una decepción? Sí, porque la persona amada ha roto el nivel de confianza que paulatinamente estaban construyendo en la relación. Por ese motivo ¿El ser humano debe cerrarse a nuevas oportunidades de amar? No, porque cada cabeza es un mundo, conociendo a otros seres con mayor entrega.

“No esperaba esto de ti” es una frase que engloba un sabor amargo en quien experimenta la decepción. Generalmente, el afectado idealizó en demasía un comportamiento que encajaba con su filosofía de vida. Como es natural, al vislumbrar un horizonte lleno de defectos, la imagen cae como un castillo de naipes. Si tal conducta sale del canon amoroso, es difícil reponerse de ello.

El primer paso para superar la decepción amorosa es no crear demasiadas expectativas sobre llevar una vida en pareja, o sin convivir lo suficiente para ofrecer la mejor versión de sí mismo/a. No es conveniente confundir falta de expectativas con la desesperanza de esperar encontrar a alguien distinto “Todo el mundo nos va a fallar” porque no es sano estar alerta de quien se acerque con buenas intenciones.

Tristeza, rabia, frustración y más emociones negativas aparecen cuando el desengaño toca a la puerta. Es oportuno canalizar tales sentimientos para no embargar el alma hasta el grado de desconfiar de todos. Esto no quiere decir que el sujeto no llore o reprima su dolor, porque llorar todo lo correspondiente equivale a sanar.

Un análisis introspectivo permite ver la decepción como un aprendizaje de vida, porque lo malo también deja enseñanzas para siempre. Es loable examinar si la idealización hacia la pareja estuvo distorsionada desde un principio. La conducta en pareja es cambiante, haciendo que el panorama trascienda de la felicidad plena a un desengaño lastimero.

Superación de la crisis y amor real

Si la pareja ha logrado sobrevivir a la etapa de la decepción es porque el amor ha podido superar todos los obstáculos que aparecieron en el camino. No existe la imagen idealizada de la pareja, pero la estabilidad es un hecho.

¿Conoces lo que significa el término Filofobia? Es el miedo a enamorarse. Ya pertenece a las fobias más reconocidas en el mundo entero. Entregar el corazón a ese ser amado no es un paso sencillo para los pacientes con este trance emocional.

El flujo comunicativo es fundamental para afrontar problemas de pareja. De nada sirve estar aislados cada quien por su lado si no logran debatir hasta llegar a la raíz del trance. La falta de diálogo es más dañina de lo habitual, porque no hay el tratamiento correspondiente para salir adelante, otra vez. Si el problema no es abordado, se acumula como una bola de nieve que arrasa con todo a su paso.

Si desea reconstruir el noviazgo, lo primero que debe hacer es acudir a Terapia de pareja en compañía de su cónyuge. Quizá sea oportuno asistir por separado para luego dialogar todos en una misma sala.

Errar es de humanos, reconociendo las culpas es más admirable aún. No tema por verse derrotado/a si ofrece disculpas ante malos entendidos o si la situación ha escapado de sus manos. La culpa es compartida, por tanto no es recomendable que una de las partes tome ventaja para excusarse más de lo debido. Aproveche cada instante para conversar de lo que han hecho como relación.

Conexión y plan de futuro

Con los lazos más fortalecidos luego de acabarse la idealización y asumir cierto grado de desilusión en la etapa cumbre. La pareja retoma la felicidad con motivo de establecer metas a cumplir de mediano a largo plazo. Cuerpo y mente están en profunda estabilidad, llevando un estilo de vida tranquilo. Por ejemplo, el matrimonio, la compra de una vivienda o tener hijos son planes de futuro.

Esta es una de las etapas del enamoramiento que marca un antes y después. Todo el ser amado está complementado con su pareja, para asumir buenas y malas rachas con sabiduría. La unión está cristalizada, con gran discernimiento para superar todos los obstáculos que la vida o el destino pone en el camino. Al finalizar este tramo, es oportuno mencionar la teoría triangular de Sternberg.

Teoría triangular de Sternberg y sus premisas

El investigador evaluó cómo es el amor desde tres perspectivas que se entrelazan entre sí. En función de su aparición, determinará si el amor de una pareja es tan fuerte para luchar contra la adversidad.

• Intimidad: El poder de estar juntos conduce a la fortaleza de esa conexión espiritual de ambos. Es el calor del amor que arropa la unión de dos sentimientos en uno mismo.
• Pasión: Relacionado en cómo se desenvuelve el romance hasta llegar a la atracción sexual.
• Compromiso: Significa la responsabilidad de asumir todos los proyectos a futuro juntos. Es la consolidación del amor bajo cualquier acto que contribuya a su enriquecimiento. Para muchos, el compromiso está ligado al matrimonio o llevar vida de pareja bajo el mismo techo.

¿Cuánto duran las etapas del enamoramiento?

Si el ser humano constituye la unidad mínima que compone al mundo ¿Qué pasaría si encuentra a su máximo ideal en otro?

Seguramente el universo conspirará a su favor, con el sentimiento que mueve montañas, como el amor. No se sabe a ciencia cierta cuánto duran las etapas del enamoramiento, sin embargo, un aproximado según lo visto en investigaciones vinculadas a relaciones de parejas:

• La fase de enamoramiento es la más ambigua de determinar. Puede ser tan corta hasta abarcar apenas dos meses, o extenderse alrededor de dos años. Todo dependerá del estilo de amar en una pareja determinada.
• Tanto inicio de noviazgo como decepción aplica la misma premisa, porque cada pareja es distinta en sus formas de ser. Ahora bien, lo ideal es mostrar primero las virtudes para dar a conocer los defectos. Si la decepción es abrumadora, los afectados necesitarán de más tiempo para recuperar el terreno perdido, si desean permanecer juntos.
• La superación de una crisis como planes de futuro requiere mínimo de 10 años para cicatrizar las heridas del pasado. Acá es cuando triunfa el amor sobre los malos entendidos, indecisiones o la imagen idealizada en deterioro.

Si quieres conocer más artículos parecidos a ¿Cuáles son las etapas del enamoramiento y cuántas? puedes visitar nuestra portada y ver lo más reciente.